提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容
一般人群均可食用。
【湿疹】患者忌食。
将杏鲍菇洗净切成厚薄大小差不多的长方形块状,边角料也别浪费,等下一起烹制。
2用切鱿鱼花的方法,十字交叉切好纹路,小心别切断。
3将料酒、生抽、老抽、糖、醋、水、和淀粉按配方混合成汁。
4调好的汁均匀浇在切好的杏鲍菇片上,腌制十来分钟,这样更入味。
5平底锅锅热加油,七成热小火煎杏鲍菇片(提前沥一下汁水,以防溅油),两面都煎一下,逼出杏鲍菇些许水份。片数多可分批煎制。
6把腌制剩下的酱汁浇入锅中,翻匀,大火收汁即可。关火前撒上些白芝麻点缀。