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胡萝卜木耳肉片

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾开胃 清热解毒 降气止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜木耳肉片所需材料

胡萝卜一个
木耳一小把
瘦肉一小碗
色拉油适量
干辣椒三个
花椒七八颗
姜适量
蒜适量
盐适量
鸡精适量
耗油适量

胡萝卜木耳肉片做法步骤详解

【胡萝卜木耳肉片】

1

准备泡好的木耳洗干净胡萝卜一根姜切丝大蒜拍碎干辣椒干花椒备用

【胡萝卜木耳肉片】

2

肉切片用嫩肉粉搅拌均匀备用

【胡萝卜木耳肉片】

3

胡萝卜切丝

【胡萝卜木耳肉片】

4

锅烧热倒油

【胡萝卜木耳肉片】

5

油热放大蒜姜干辣椒干花椒爆香

【胡萝卜木耳肉片】

6

爆香后倒入木耳胡萝卜一起翻炒至胡萝卜微软

【胡萝卜木耳肉片】

7

如下图

【胡萝卜木耳肉片】

8

倒入肉片

【胡萝卜木耳肉片】

9

一起翻炒

【胡萝卜木耳肉片】

10

翻炒到肉变色加盐鸡精耗油即可