益气补血 暖胃健脾 补肝补肾 缩小便 止咳喘
一般人群均可食用。特别适合【脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频多】等患者食用。
患有【消化系统疾病】的人群不宜食用。
1 黑芸豆黑芸豆提前温水浸泡4个小时。
2 红豆红豆温水浸泡4个小时。
3 大枣大枣剪成块去核。
4 紫米用手搓洗紫米。
5 紫米放入砂锅洗好的紫米放入砂锅里。
6 黑芸豆倒入砂锅泡好的黑芸豆，红豆捞出倒入砂锅，黑花生米，大枣放入砂锅。
7 加水加适量的水。
8 煮盖上盖子小火煮2个小时。
