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耗油生菜

2017-08-10 17:41:43 浏览

消除多余脂肪 刺激消化 增进食欲 驱寒利尿 促进血液循环 防止癌变

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

  • 禁忌人群:

    【尿频,胃寒】者慎食。

耗油生菜 所需材料

  • 生菜200g
  • 2g
  • 味精1g
  • 蚝油4g
  • 水淀粉少许
  • 白糖少许
  • 食用油少许

耗油生菜 做法步骤详解

【耗油生菜】切瓣1 切瓣

生菜洗净切成瓣。

【耗油生菜】起锅2 起锅

用油起锅。

【耗油生菜】倒入生菜3 倒入生菜

倒入生菜。

【耗油生菜】翻炒4 翻炒

翻炒一分钟。

【耗油生菜】加蚝油5 加蚝油

加蚝油。

【耗油生菜】调味6 调味

加入盐,味精,白糖。

【耗油生菜】翻炒7 翻炒

翻炒均匀。