减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
1 碾碎将咸蛋黄碾碎。
2 放盐玉米放入盐，鸡精，鸡蛋黄。
3 拌匀拌匀。
4 加生粉加生粉搅拌均匀。
5 过滤过滤掉蛋黄，生粉。
6 倒入玉米粒锅内放入适量底油，油温6成热时倒入玉米粒，翻炒。
7 加咸蛋黄两分钟后倒出玉米，锅内放少许油，加咸蛋黄翻炒。
8 放白糖咸蛋黄炒香后放入白糖。
9 放入玉米粒放入玉米粒翻炒均匀后，关火装盘。
