菜谱 > 家常菜 >

香煎马鲛鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

补血 产后修复

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。
禁忌人群:
【消化道疾病】患者忌食。

香煎马鲛鱼所需材料

马鲛鱼适量
料酒适量
薄荷适量
食盐适量
姜块适量
葱段适量

香煎马鲛鱼做法步骤详解

【香煎马鲛鱼】加盐

1 加盐

马鲛鱼里加1茶匙盐，5汤匙料酒。

【香煎马鲛鱼】腌

2 腌

抓匀后，腌制20分钟。

【香煎马鲛鱼】爆香

3 爆香

锅里加2汤匙食用油，4块姜块，4段葱，爆香后捞出。

【香煎马鲛鱼】煎

4 煎

放入马鲛鱼煎，煎至两面金黄后装盘。