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苦瓜菊花粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

苦瓜菊花粥 所需材料

  • 大米80g
  • 菊花适量
  • 苦瓜1小块
  • 5碗
  • 白糖适量

苦瓜菊花粥 做法步骤详解

【苦瓜菊花粥】1

准备好主要食材。

【苦瓜菊花粥】2

菊花泡洗干净。

【苦瓜菊花粥】3

米淘洗干净。

【苦瓜菊花粥】4

菊花同米一起入锅,加入水大火煮开改小火煮至开花。

【苦瓜菊花粥】5

苦瓜去瓢切好。

【苦瓜菊花粥】6

将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。

【苦瓜菊花粥】7

加入白糖再煮几分钟即可上锅。