甘蔗
油麦菜
荸荠
菠菜
菜心
白菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
清热解暑 止渴除烦 治疗感冒 预防冠心病
一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。
哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。
准备一个哈密瓜。去籽切成小块。
放入料理机中。若哈密瓜甜度不高，可加入少许白砂糖或蜂蜜。
再放入少许冰块。打成果汁。
榨好的哈密瓜汁过滤出果渣。果汁会更加顺滑。
再加入少许冰块。
放上一片薄荷装饰一下。
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