油菜
油麦菜
荸荠
芥菜
柚子
青椒
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
蛋黄，蛋白分离
蛋黄加入面粉，牛奶，白糖，植物油
搅匀成糊状
蛋清加入一半的白糖打至有鱼泡眼
打到蛋清没有大泡泡的时候，加入剩下的白糖
打至出现纹路不会消失就可以了
分三次加入蛋黄糊中，搅匀，
入烤箱，上下火145度，15分钟
出炉晾凉，脱模
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