芹菜
洋葱
菠菜
白菜
油菜
油麦菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
准备好食材
大米洗干净
大米洗干净放锅上煮开
将食材用盐,姜腌一下
大米煮开后半小时后,放入食材
快熟时,放入葱花,熄火