油菜
芥菜
洋葱
青椒
油麦菜
芥蓝
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
提前准备好红薏仁米和红豆，大家可以根据自己的偏好来配比，
将红薏仁和红豆清洗之后用清水浸泡，浸泡的时间在3小时左右，或者提前一晚上浸泡最好。
将浸泡好的红薏仁米和红豆放入电饭煲中，开起粥汤模式，定一小时即可。
半小时后，放入红枣和冰糖，继续煲。
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