白菜
橘子
甘蔗
芥蓝
青椒
菠菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
准备绿豆和冰糖
绿豆在水里反复搓洗干净备用
锅里添半锅水，开大火将其烧开。
水开后倒入绿豆，等水煮沸后转中火，盖上锅盖煮四十分钟。
掀开锅盖把锅里漂浮上来的绿豆皮用漏勺给捞出来，然后放入冰糖。
冰糖融化后，用淀粉勾芡，倒入锅中，汤滚起来后关火。
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