芥蓝
芥菜
青椒
橘子
油菜
芹菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
准备好材料
洗净后放电饭煲中，加入适量的水和冰糖
电饭煲预约好，早上起来喝热粥
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