油麦菜
胡萝卜
荸荠
橘子
卷心菜
菠菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
准备材料，西瓜去籽，切小块
西瓜放进料理机，搅拌半分钟
加炼乳和酸奶，搅拌半分钟
搅拌完
装容器
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