芥菜
荸荠
菜心
芹菜
油麦菜
青椒
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
把需要的食材准备好；
枸杞子先用冷水洗净，然后温水浸泡至柔软捞出备用；
锅里放入适量的清水，大火烧开；
打入鸡蛋稍微煮会；
转中火，加入糯米甜酒；
加入泡过沥干后的枸杞子，煮一分钟左右；
最后加入红糖，在锅里搅拌会即可关火出锅；
盛入碗内；
记得趁热吃；
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