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银耳百合炖红枣

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳百合炖红枣所需材料

银耳半个
百合适量
红枣5个
枸杞子1匙
冰糖20粒

银耳百合炖红枣做法步骤详解

【银耳百合炖红枣】

1

备好食材。

【银耳百合炖红枣】

2

银耳泡发，百合浸泡15分钟，红枣去核，切片。

【银耳百合炖红枣】

3

泡发好的银耳洗净，切小块。

【银耳百合炖红枣】

4

所有食材放入炖盅。

【银耳百合炖红枣】

5

注入清水。

【银耳百合炖红枣】

6

取一高压锅，注入2碗清水，放入炖盅，盖盖子，开大火，锅上汽转小火炖50分钟。

【银耳百合炖红枣】

7

50分钟后，关火，锅下汽后，开盖，静置放凉，入冰箱冷藏，即可。