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山药搭配宜忌

别名：淮山药、怀山、山蓣、薯药

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适宜和山药搭配的食材

山药 + 玉米面
山药和玉米面一起吃；可以丰富营养
山药 + 面条
山药和面条一起吃；可以治小儿脾胃虚弱
山药 + 羊肚
山药和羊肚一起吃；可以治疗脾胃虚弱
山药 + 羊肉
山药和羊肉一起吃；可以健脾胃
山药 + 鳗鱼
山药和鳗鱼一起吃；可以治虚劳体弱
山药 + 杜仲
山药和杜仲一起吃；可以强腰止痛
山药 + 韭菜籽
山药和韭菜籽一起吃；可以补肾助阳、益肾填精
山药 + 银杏
山药和银杏一起吃；可以治疗淋浊

和山药相克的食材

山药 + 油菜
山药不能和油菜一起吃；会影响营养素的吸收
山药 + 鲫鱼
山药不能和鲫鱼一起吃；会不利于营养物质吸收
山药 + 黄瓜
山药不能和黄瓜一起吃；会降低营养价值
山药 + 香蕉
山药不能和香蕉一起吃；会导致腹痛
山药 + 菠菜
山药不能和菠菜一起吃；会降低营养价值