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黄米

别名：黍、糜子、夏小米

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黄米的功效和作用

养阴补虚润肺通便

适宜人群
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群
【燥热】者忌食。

黄米的营养价值

黄米的做法

小米粥

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