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豆浆搭配宜忌

别名：豆腐浆、豆奶、豆乳

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适宜和豆浆搭配的食材

豆浆 + 花生
豆浆和花生一起吃；可以润肤补虚、降糖降脂
豆浆 + 核桃
豆浆和核桃一起吃；可以增强免疫力
豆浆 + 莲子
豆浆和莲子一起吃；可以滋阴益气、清热安神、降糖降压
豆浆 + 胡萝卜
豆浆和胡萝卜一起吃；可以增强免疫力
豆浆 + 枸杞
豆浆和枸杞一起吃；可以补肝肾、明目

和豆浆相克的食材

豆浆 + 鹌鹑蛋
豆浆不能和鹌鹑蛋一起吃；会不利消化吸收
豆浆 + 红糖
豆浆不能和红糖一起吃；会破坏营养成分
豆浆 + 鸡蛋
豆浆不能和鸡蛋一起吃；会降低营养
豆浆 + 蜂蜜
豆浆不能和蜂蜜一起吃；会易致癌