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紫苏

别名：赤苏

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紫苏的功效和作用

辅助降血脂辅助降血压改善血液循环减肥通便延缓衰老

适宜人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
【温病、气虚】者忌食紫苏叶；【阴虚久咳,脾虚便溏】忌食紫苏子。

紫苏的营养价值

紫苏的做法

紫苏芝士猪肉卷

紫苏鸡蛋炒米饭

紫苏炒石螺

香辣花螺

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