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银耳百合莲子羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳百合莲子羹 所需材料

  • 银耳1/4朵
  • 莲子若干
  • 百合若干
  • 薏米若干
  • 红枣2粒
  • 冰糖适量

银耳百合莲子羹 做法步骤详解

【银耳百合莲子羹】1

准备材料。

【银耳百合莲子羹】2

银耳剪1/4泡10分钟。

【银耳百合莲子羹】3

剪小块去蒂备用。

【银耳百合莲子羹】4

莲子百合薏米洗干净备用。

【银耳百合莲子羹】5

红枣去核备用。

【银耳百合莲子羹】6

将食材放入炖盅。

【银耳百合莲子羹】7

加满水。

【银耳百合莲子羹】8

炖汤模式,炖1.5小时。

【银耳百合莲子羹】9

炖好加入适量冰糖。