提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
1 把所有的食材都切好放入容器中 葱叶切碎 香菇切小丁 加盐 加老抽 搅拌
2 顺时针方向搅拌均匀
3 在面板上撒些面粉 买的饺子皮 太小 用擀面杖擀大一些 饺子皮边缘用擀面杖顶端碾压至打皱 包出来会更好看
4 把皮放在手掌心 料加入 手轻轻握住形状就出来了
5 形状出来之后 双手十指握住中央 轻轻往中间挤压 就好了……
6 依次包好放在面板上 待用
7 锅中加适量水 蒸笼上层刷上油 就不会粘住了
