橘子
菜心
菠菜
卷心菜
甘蔗
柚子
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
准备猪肉，干面线，娃娃菜，香菇
油锅下面线煮至金黄色
把面线捞出沥干油份
烧热一锅水，把面线放入水中，调散
捞出面线沥干等凉
热油锅下入姜爆香，然后下入猪肉翻炒
加入香菇和娃娃菜一起翻炒
加入面线和酱油翻炒
加点盐翻炒均匀
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
