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咖喱土豆鸡饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

和胃活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

咖喱土豆鸡饭所需材料

鸡胸肉一块
土豆一个
胡萝卜一根（小的）
咖喱6小块（约70克）
水适量
油适量

咖喱土豆鸡饭做法步骤详解

【咖喱土豆鸡饭】

1

准备好所有的材料

【咖喱土豆鸡饭】

2

鸡胸肉洗净去皮切成小块，土豆、胡萝卜去皮洗净切丁

【咖喱土豆鸡饭】

3

锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉、土豆丁、胡萝卜丁翻炒至鸡肉变色变白

【咖喱土豆鸡饭】

4

加入适量的清水，没过食材即可

【咖喱土豆鸡饭】

5

大火烧开后捞出表面浮沫，转中火炖煮

【咖喱土豆鸡饭】

6

煮至锅中汤汁少于食材时，转小火加入咖哩搅拌至咖喱融化

【咖喱土豆鸡饭】

7

小火炖煮至咖喱浓稠时即可关火