柚子
油麦菜
菠菜
油菜
荸荠
芥蓝
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
准备食材,大米,豌豆,胡萝卜,香肠。
大米放入电饭锅中,加入适量的水,按煮饭程序
豌豆去夹,胡萝卜,香肠切丁备用
起油锅,下胡萝卜,香肠翻炒
接下倒入豌豆
加入适量的盐,翻炒均匀就可以出锅了
等米饭中的水分快干,差不多电饭锅仪表上显示还有15分钟时,倒入炒好的豌豆胡萝卜丁
饭煮熟后,搅拌均匀就可以吃了