甘蔗
芹菜
柚子
芥蓝
菜心
橘子
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
准备食材,冷面,冷面料,冰镇矿泉水
牛肉煮熟切片,苹果切片,黄瓜切丝,香菜切碎,鹌鹑蛋煮熟,将冰镇矿泉水,冷面料倒入碗中,搅匀