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家庭寿司

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。

  • 禁忌人群:

    不宜多食;【消化功能不好、素体脾虚】者少食;【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

家庭寿司 所需材料

  • 紫菜4张
  • 米饭1碗
  • 黄瓜1根
  • 鸡蛋2个
  • 火腿肠2根
  • 榨菜1包
  • 适量
  • 胡萝卜适量

家庭寿司 做法步骤详解

【家庭寿司】1

黄瓜和火腿肠切长丝备用

【家庭寿司】2

鸡蛋加入适量胡萝卜碎煎好切丝备用,榨菜去包装袋备用

【家庭寿司】3

铺好紫菜,将米饭均匀的涂在紫菜上,摆好鸡蛋丝、黄瓜丝、榨菜和火腿肠

【家庭寿司】4

沿一边卷起,卷的时候卷的紧一点。