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芹菜鲜肉饺子

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 安神镇定 降血压 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜鲜肉饺子 所需材料

  • 后腿肉适量
  • 芹菜适量
  • 饺子皮400g
  • 鸡蛋1个
  • 小白菜3棵
  • 适量
  • 半茶匙
  • 香油少许
  • 生抽少许
  • 老抽半汤勺
  • 胡椒粉少许
  • 料酒半汤勺
  • 半汤勺
  • 鸡精少许
  • 1小块
  • 5根

芹菜鲜肉饺子 做法步骤详解

【芹菜鲜肉饺子】1

备好图中食材。肉、芹菜、姜、葱洗净。

【芹菜鲜肉饺子】2

小白菜洗净、鸡蛋。

【芹菜鲜肉饺子】3

肉去皮,加姜一起剁碎。

【芹菜鲜肉饺子】4

取大点的容器、加入香油、生抽(一汤勺)、盐(半茶匙)、料酒(半汤勺)、 胡椒粉、鸡蛋磕入,再充分搅拌均匀。

【芹菜鲜肉饺子】5

加3汤勺水,分三次加入,朝一个方向搅拌上劲,静制15分钟。

【芹菜鲜肉饺子】6

锅里水烧开,加几滴油,放入芹菜快速焯水(一分钟内)。

【芹菜鲜肉饺子】7

芹菜捞出控干水,挤去多余的水、切碎,切葱花。

【芹菜鲜肉饺子】8

肉馅里加入芹菜碎、油半汤勺、老抽、葱花(留少许备用),朝一个方向搅拌上劲。

【芹菜鲜肉饺子】9

盛入净碗中。

【芹菜鲜肉饺子】10

备饺子皮。

【芹菜鲜肉饺子】11

备半汤碗水、一支筷子。

【芹菜鲜肉饺子】12

馅放入饺子皮中间,筷子沾湿水点在饺子皮边缘(半圆)。

【芹菜鲜肉饺子】13

用手把两边角往内折、捏紧。

【芹菜鲜肉饺子】14

筷子沾湿水,点在筷子指着的位置(两边)。

【芹菜鲜肉饺子】15

两手捏紧即可。

【芹菜鲜肉饺子】16

包好的一部分。

【芹菜鲜肉饺子】17

锅里水烧开,加少许盐,再放入饺子煮。

【芹菜鲜肉饺子】18

取大点的碗,放入香油、生抽、香醋、鸡精、少许胡椒粉、葱花,加适量煮开后的饺子汤,调匀。

【芹菜鲜肉饺子】19

饺子快熟时,放入小白菜一起煮熟。