油麦菜
胡萝卜
青椒
芥蓝
菜心
芥菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
青菜洗干净。
猪肉洗干净切丁。
烧开水，面条下锅煮熟。
捞出来装碗，加入适量面汤。
青菜下锅煮熟捞出。
鸡蛋煎好。
下油，肉丁下锅，炒至变色。
调入所有调味料，加入水煮开。
将鸡蛋跟青菜装进面条的碗里。
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