甘蔗
芥菜
芹菜
橘子
菠菜
洋葱
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
补充蛋白质 补中益气
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病】的人慎食;黄牛肉为发物,患【疮疥、湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化不良】的人不宜多吃。
首先预热锅底
放入黄油包
黄油预热后开中火放入牛排
翻面煎至2-3分钟即可装盘