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五彩缤纷蛋炒饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

五彩缤纷蛋炒饭所需材料

米饭两碗
鸡蛋1个
娃娃菜2片
胡萝卜50克
西兰花20克
肉丸2个
香葱1根
盐3克

五彩缤纷蛋炒饭做法步骤详解

【五彩缤纷蛋炒饭】

1

米饭两碗备好

【五彩缤纷蛋炒饭】

2

鸡蛋一个敲碎搅拌

【五彩缤纷蛋炒饭】

3

胡萝卜，肉丸，香葱，娃娃菜，西兰花洗干净切成粒形状

【五彩缤纷蛋炒饭】

4

锅烧热下一点油把鸡蛋放下去慢慢炒散盛起到碗里待用

【五彩缤纷蛋炒饭】

5

另起锅烧热下油下肉丸粒

【五彩缤纷蛋炒饭】

6

接着所有蔬菜一起放下去炒软

【五彩缤纷蛋炒饭】

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