洋葱
甘蔗
芥菜
菠菜
油麦菜
白菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
提高免疫力力 开胃消食
一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。
【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食；【肝肾功能不全】者不适合食用。
米饭在电压力锅蒸熟，石锅内刷上油，把蒸熟的米饭放入。
蒸米饭的时候把香肠也蒸十分钟。
再调一份汁子，葱油，生抽，蚝油，盐，凉开水搅拌均匀。
把蒸好的香肠切片，摆放在米饭上。
再把焯过水的青菜摆放好，中间打一个双黄蛋。
开小火盖盖子大约五分钟后关火，再继续焖十分钟等鸡蛋清变白开盖。
撒上葱花。
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