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大白暖心咖喱

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾开胃 清热解毒 降气止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

大白暖心咖喱所需材料

小土豆半个
胡萝卜半根
洋葱四分之一
小苹果半个
大米一杯
鸡肉二两
咖喱块（原味）一块
淀粉一点点

大白暖心咖喱做法步骤详解

【大白暖心咖喱】

1

准备材料

【大白暖心咖喱】

2

大米洗净加水，蒸熟备用

【大白暖心咖喱】

3

所有材料切丁丁

【大白暖心咖喱】

4

肌肉加一点淀粉，水顺一个方向搅拌上劲，搁一边十分钟

【大白暖心咖喱】

5

锅中倒油，烧热，先加洋葱爆香再加肌肉一块翻炒

【大白暖心咖喱】

6

加胡萝卜，土豆一块炒

【大白暖心咖喱】

7

再加入苹果和适量热水，大火烧开，中火十分钟

【大白暖心咖喱】

8

加咖喱块搅拌均匀，再小火五分钟就可以了

【大白暖心咖喱】

9

米饭温热不烫手的时候，手上沾一点水，捏出大白的身体

【大白暖心咖喱】

10

用紫菜剪出大白的眼睛嘴巴