提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分
一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
1 准备好材料备用
2 锅里煮开水，把意面放入，煮大概十五分钟，每个牌子的意面煮的时间不一样
3 把青豆沸下水，烤起来
4 十五分钟后，把意面过冷水，冷水泡五分钟
5 把蕃茄去皮，火腿肠切丁，虾仁去虾线备用
6 热好油锅，把青豆炒熟，装起来，放入适量橄榄油，把拍好的蒜蓉（忘记买洋葱）爆香，把放入火腿肠丁虾仁炒熟，倒入青豆，蕃茄小火翻超炒
7 倒入适量水，煮开
8 把意面放入，倒入番茄酱跟适量盐（不放也可以）
9 翻炒，差不多收火，倒适量黑胡椒粉，翻均匀即可
10 成品图
