青椒
卷心菜
菜心
油麦菜
油菜
芹菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
准备好食材
所有食材切丁备用
锅热倒油，放蒜片煸炒，下入肉丁炒香，再下入其它食材翻炒至熟盛出
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