增进食欲 抗癌 促进血液循环
一般人群均可食用。特别是不爱出汗的人群。
胃炎、溃疡病患者慎食；患病服药期间不宜食用。
1 准备食材：胡萝卜去皮洗净；黄瓜、洋葱、苹果洗净；咖喱也可以用粉状的
2 将配菜全部切成丁
3 锅里放油，烧热后放入葱花炒香
4 放入胡萝卜翻炒一分钟
5 放入洋葱翻炒
6 将咖喱放入，转小火，搅动咖喱，直至咖喱融化
7 放入黄瓜和火腿肠丁翻炒均匀
8 放入苹果丁翻炒
9 将米饭放入，在米饭上放盐，用铲勺将米饭和配菜完全拌匀
10 中小火翻炒两分钟
11 盛盘，撒点芝麻点缀（这步可有可无哦）
12 来个近景
