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法式茄子沙拉

2017-08-10 17:41:43 浏览

治胃癌 抗衰老 降低胆固醇 保护心血管 清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

法式茄子沙拉 所需材料

  • 茄子1个
  • 番茄1个
  • 洋葱适量
  • 苦菊适量
  • 意大利黑醋适量
  • 初榨橄榄油适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 百里香适量
  • 色拉油适量

法式茄子沙拉 做法步骤详解

【法式茄子沙拉】1

将茄子改刀成一厘米厚片,番茄取头取尾备用

【法式茄子沙拉】2

将茄子和番茄正反面抹上适量的色拉油

【法式茄子沙拉】3

番茄与茄子两面撒上适量的盐、黑胡椒粉、白里香腌制三分钟左右

【法式茄子沙拉】4

锅中加入适量色拉油放入茄子和番茄将两面煎至金黄色捞出备用

【法式茄子沙拉】5

烤箱预热上下140度,将煎好的茄子与番茄放入烤箱烤两分钟左右取出

【法式茄子沙拉】6

拿小碗加入适量洋葱末,加入1:1比例的意大利黑醋(我为了看得清楚加了白醋)与初榨橄榄油拌匀。搅拌至浓稠即可