预防老年痴呆 防慢性病 健脾健胃 消水肿
一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。
【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。
冰冻的三文鱼解冻备用
2切适量蒜末搁在三文鱼上。
3取半只青柠檬切片。
4取一片柠檬切碎搁在三文鱼上。
5研磨一些海盐和黑胡椒于三文鱼上,抹匀,腌渍半小时左右。
6将适量新鲜迷迭香撕成小块,搁在三文鱼上。
7用自制一个烤盘,刷上一层油后,将腌好的三文鱼放在上面。
8将红黄两色小番茄对半切开。
9将小番茄围在三文鱼周围。
10盖上两片柠檬,再磨些黑胡椒。
11烤箱180度预热后,将锡纸包好,送入烤箱中上层烤25分钟。
12打开后,将三文鱼和小番茄盛入碗中,浇上汤汁。
13将生抽、老抽和水烧开后加入冰糖收汁,熬成酱汁。