杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛
一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
1 包菜洗净撕成大片焯水煮软如图用筷子夹起来软趴趴的。
2 捞起来沥干水份待用。
3 五花肉冲洗干净切成薄片，大葱叶子切小，大蒜拍碎末。
4 洗干净锅烧热下油把五花肉放下去扁出油来。
5 提前下酱油提味。
6 加入蒜末和葱叶。
7 最后倒入沥干水的包菜开大火翻炒。
8 快出锅时下食盐和白糖即可。
