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炒蒜苗

2017-08-10 17:41:43 浏览

醒脾气 消积食 杀菌抑菌 预防流感 肠炎 环境污染引起的疾病

适宜人群:
一般人群均可食用。【肝细胞受损、癌症】患者可适量多食。
禁忌人群:
【消化功能不佳、眼病】患者慎食。

炒蒜苗所需材料

蒜苗适量
里脊肉适量
姜适量
耗油适量
生抽适量
花生油适量
白糖少许
十三香适量
盐适量
淀粉适量
料酒适量

炒蒜苗做法步骤详解

【炒蒜苗】

1

准备好所有材料，蒜苗洗净切断，里脊肉切条用淀粉抓一下，姜切片备用。

【炒蒜苗】

2

起锅，锅里放适量油七分热放入里脊肉翻炒一会少放一点料酒，继续翻炒。

【炒蒜苗】

3

然后放入姜、十三香翻炒一会，放入蒜苗继续翻炒，依次放入耗油、生抽、糖、盐翻炒。翻炒一会断生准备出锅。