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蚝油杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

蚝油杏鲍菇所需材料

杏鲍菇350克
青椒1个
胡萝卜1段
姜1片
蚝油2大汤匙
盐适量
水淀粉适量

蚝油杏鲍菇做法步骤详解

【蚝油杏鲍菇】

1

把杏鲍菇洗净切拇指粗细的滚刀块，胡萝卜和青椒切菱形片，姜切成小片。

【蚝油杏鲍菇】

2

锅中放油烧至五成热放入姜片爆出香味。

【蚝油杏鲍菇】

3

再放入杏鲍菇改中小火煸至杏鲍菇变软。

【蚝油杏鲍菇】

4

加入胡萝卜翻炒均匀。

【蚝油杏鲍菇】

5

放入两大匙蚝油和适量的盐改大火翻炒均匀。

【蚝油杏鲍菇】

6

再放入青椒炒至断生，淋入适量水淀粉翻炒均匀即可。