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橄榄菜四季豆

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾和胃 补肾止带

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【腹胀】者忌食。

橄榄菜四季豆所需材料

四季豆500克
肉末少许
橄榄菜少许
油盐少许
生抽料酒少许
葱姜蒜少许
辣椒少许

橄榄菜四季豆做法步骤详解

【橄榄菜四季豆】

1

准备材料

【橄榄菜四季豆】

2

四季豆择净焯水

【橄榄菜四季豆】

3

过凉水

【橄榄菜四季豆】

4

油热，爆香葱姜蒜，辣椒

【橄榄菜四季豆】

5

倒入剁好的肉末翻炒，加料酒，生抽

【橄榄菜四季豆】

6

倒入切成丁的四季豆翻炒

【橄榄菜四季豆】

7

翻炒一会，加入橄榄菜