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汤圆蔬菜羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

汤圆蔬菜羹 所需材料

  • 黑芝麻汤圆15个
  • 虾仁6只
  • 胡萝卜50克
  • 冬瓜100克
  • 葱段10克
  • 姜片10克
  • 适量
  • 适量
  • 鸡汁2滴
  • 料酒5ml
  • 姜粉1克
  • 水淀粉少许

汤圆蔬菜羹 做法步骤详解

【汤圆蔬菜羹】1

准备食材,蔬菜洗净,虾仁洗净去虾线,黑芝麻汤圆备齐,葱姜准备

【汤圆蔬菜羹】2

冬瓜和胡萝卜切小方丁,葱姜切片,汤圆准备一次用量

【汤圆蔬菜羹】3

虾仁加入料酒,盐,姜粉,水淀粉抓匀腌10分钟

【汤圆蔬菜羹】4

然后放入锅中焯水捞出过凉备用

【汤圆蔬菜羹】5

洗净锅从心放入清水加入葱姜片,大火烧开闻到葱姜香味

【汤圆蔬菜羹】6

放入冬瓜和胡萝卜丁烧开锅,煮制段生熟透

【汤圆蔬菜羹】7

加入适量盐

【汤圆蔬菜羹】8

在倒入黑芝麻汤圆,煮到汤圆变熟

【汤圆蔬菜羹】9

在下入焯熟虾仁