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番茄炒西兰花

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心养心

适宜人群:
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
禁忌人群:
【红斑狼疮】患者忌食。

番茄炒西兰花所需材料

西兰花1个
西红柿1个
葱半根
盐少许
食用油.2小勺
味精少许

番茄炒西兰花做法步骤详解

【番茄炒西兰花】

1

西兰花择洗干净掰成小朵

【番茄炒西兰花】

2

西红柿去皮切块

【番茄炒西兰花】

3

葱切小段

【番茄炒西兰花】

4

锅里放油烧热爆香葱段.捞出不用

【番茄炒西兰花】

5

倒入西红柿翻炒

【番茄炒西兰花】

6

倒入西兰花加盐、味精、快速翻炒