油菜
芥蓝
甘蔗
油麦菜
橘子
芹菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
备好图中食材。腐竹提前用水泡发，洗净切段，芹菜去筋折小段洗净，蒜切粒。
锅里油烧热，放入蒜粒爆香。
倒入腐竹翻炒。
加入生抽，胡椒粉，白糖炒入味。
倒入芹菜，加入盐。
加入鸡精，芹菜炒断生。
1 
2 
3 
4 
5 
6 
