预防老年痴呆 防慢性病 健脾健胃 消水肿
一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。
【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。
1 烤箱预热200度。烤盘或烤碗铺上锡纸，将芦笋洗净后去老根部，10根左右铺在锡纸上。
2 芦笋表面刷上一层橄榄油。
3 再撒上一层蒜末。
4 将三文鱼洗净后切长块放在芦笋上，再刷上一层橄榄油，撒上蒜末。
5 然而撒盐和黑胡椒碎。
6 放上两片柠檬和迷迭香，挤些许柠檬汁在三文鱼上，腌制十几分钟。
7 用锡纸把所有食材包裹起来。放入预热的烤箱25－30分钟。
