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蒜苗小炒肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

醒脾气 消积食 杀菌抑菌 预防流感 肠炎 环境污染引起的疾病

适宜人群:
一般人群均可食用。【肝细胞受损、癌症】患者可适量多食。
禁忌人群:
【消化功能不佳、眼病】患者慎食。

蒜苗小炒肉所需材料

五花肉300g
蒜苗200g
小米椒2个
黄豆酱1勺
豆瓣酱1勺
姜片适量
油适量

蒜苗小炒肉做法步骤详解

【蒜苗小炒肉】

1

准备好材料～

【蒜苗小炒肉】

2

五花肉洗净切段

【蒜苗小炒肉】

3

姜片、蒜苗切段

【蒜苗小炒肉】

4

锅里加水煮沸后加入姜片和肉

【蒜苗小炒肉】

5

煮好的五花肉过冷水，装保鲜袋，冰箱冷冻30分钟

【蒜苗小炒肉】

6

取出冷冻的五花肉，切薄片

【蒜苗小炒肉】

7

锅热加油，7成热加入五花肉翻炒一下，再加入小米椒

【蒜苗小炒肉】

8

待五花肉煸炒出油后加入酱料