芥蓝
芹菜
洋葱
荸荠
柚子
青椒
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
备好图中食材。杏鲍菇,胡萝卜,青蒜苗。
杏鮑菇和胡萝卜,切丝。
青蒜苗,蒜白切小,蒜叶切段。
锅里油烧热,放入蒜白爆香。
倒入杏鲍菇丝和胡萝卜丝。
翻炒均匀。
加入生抽,白糖炒匀断生。
加入盐,鸡精,蒜叶炒匀。