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木耳娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

木耳娃娃菜 所需材料

  • 木耳适量
  • 娃娃菜1个
  • 少许
  • 少许
  • 白糖半茶匙
  • 1小块
  • 2根

木耳娃娃菜 做法步骤详解

【木耳娃娃菜】1

备好图中食材。木耳提前泡发洗净后撕成小块,娃娃菜、姜、葱洗净。

【木耳娃娃菜】2

姜切粒,切葱花。

【木耳娃娃菜】3

娃娃菜切粗丝。

【木耳娃娃菜】4

锅里油烧热,放入姜粒爆香。

【木耳娃娃菜】5

放入娃娃菜翻炒。

【木耳娃娃菜】6

加半碗清水(或高汤)烧沸腾。

【木耳娃娃菜】7

倒进黑木耳,烧至汤汁变干。

【木耳娃娃菜】8

加少许盐、白糖调味。