芹菜
洋葱
油麦菜
芥菜
胡萝卜
芥蓝
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
准备材料，玉米用刀转着挨排切下，胡萝卜切丁，豌豆剥好
松子剥好备用
水开，焯玉米，胡萝卜，豌豆一分钟
锅一点油热，倒入焯好的玉米等等
调味，一点盐，多点糖
倒入松子翻炒
加一点点湿定粉勾芡
翻炒一会
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